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Memoria y Creatividad configuran nuestra Identidad

Nelson Mandela

En el mes de junio, escribí dos entradas sobre Identidad y Memoria (“Identidad y Memoria” e “Identidad y Memoria: Desarrollo Personal y Profesional”) a propósito de una cita de Nelson Mandela: 

“En la vida de un individuo, familia, comunidad o sociedad, la memoria es de vital importancia. Es la fábrica de la propia Identidad”.

El pasado 1 de septiembre tuve el placer, siempre lo es, de ver un nuevo capítulo de Redes 2.0: “Cómo construimos los recuerdos”. En la primera parte de este programa, Eduard Punset concluye que “las cosas que recordamos contribuyen a construir nuestra Identidad, nuestra biografía, y al fin, a ser como somos”. En la segunda parte del mismo, Elsa Punset nos enseña en la producción “La Identidad: ¿quién eres de verdad?” que nuestra Identidad, más allá de nuestros rasgos identitarios (valores y creencias), podemos construirla nosotros mismos a partir de un ejercicio de definición del propósito vital de cada uno.

Efectivamente, se ha demostrado que Memoria y Creatividad constituyen una misma vía de doble sentido. De la misma forma que podemos recurrir al archivo de nuestro cerebro donde se guardan los recuerdos de toda nuestra vida, unos más vívidos y recurrentes que otros, podemos utilizar nuestro cerebro para proyectar o visualizar situaciones, procesos, resultados que deseemos alcanzar. Y ambas actuaciones, memorizar y crear, condicionarán la persona que seamos en el futuro, es decir, nuestra Identidad.

Cerrando el círculo, Nelson Mandela hacía referencia en la cita a la que hacía mención al inicio, a uno de los dos condicionantes que forjan la Identidad de individuos, familias, comunidades y/o sociedades: la Memoria. Sin embargo, él mismo ha llegado a ser un referente global al haber realizado en un momento de su vida un ejercicio ímprobo, probablemente, de proyección de una nueva realidad para él y para su comunidad, muy diferente a la que la mayoría de la sociedad en la que vivía, los valores y creencias de este colectivo, le imponían. El ejercicio perseverante de proyectar una nueva realidad para él mismo y para su comunidad, le ha llevado al éxito personal y también a construir una nueva y mejor realidad para todos. ¿Cabe mayor ejercicio de Creatividad?

Por su parte, Tony Buzan, creador de la técnica del Mind Mapping, insiste en la importancia de esta técnica para fomentar y desarrollar la Creatividad, tanto individual como colectiva, y en la oportunidad que nos brinda de reinvención de nuestra Identidad, personal o colectiva, comunicándonos con nuestro cerebro de forma óptima.

Excelente noticia, que el envejecimiento nos permita crecer personal y profesionalmente

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Estos días he tenido ocasión de leer la entrevista que Elsa Punset ha realizado para el programa REDES a Álvaro Pascual-Leone, neurólogo de la Harvard Medical School, titulada: «Estimula tu cerebro para vivir más y mejor».

A lo largo de la entrevista, el neurólogo destaca la importancia de la PLASTICIDAD del cerebro humano, que le confiere la capacidad de estar en permanente cambio. Esta característica supone que, en términos cerebrales, no estamos sujetos exclusivamente a lo que la genética nos haya deparado a cada uno de nosotros, sino que las condiciones de entorno, las circunstancias que vivimos e incluso la información a la que accedemos, moldean permanentemente a base de impulsos eléctricos la fisiología de nuestro cerebro.

Pero lo que me ha llamado más la atención ha sido conocer cómo el cerebro, durante el proceso natural de envejecimiento, está sujeto a evoluciones fisiológicas que le permiten ir adquiriendo determinadas habilidades en detrimento de otras. Y lejos de calificar esta evolución como perniciosa, el neurólogo confirma que estas habilidades adquiridas con el paso del tiempo y de las que todos podemos sacar mucho provecho, nos permiten ver el bosque, a costa de dejar de ver el árbol.

Es decir, la capacidad inicial del cerebro de relacionar de forma directa o a corto, que nos permite hacer cosas como recordar nombres, fechas, dónde dejaste algo o incluso realizar multitasking con cierta facilidad, se va transformando con el tiempo en una capacidad de establecer relaciones entre ideas aparentemente distantes, es decir, de establecer relaciones indirectas que permiten abrir el foco o la visión con la que afrontamos el análisis de problemas.

No sólo eso, sino que además, esta capacidad de relación indirecta, es decir, ver el bosque con mayor claridad, liga el pensamiento con la emoción. Como dice Elsa Punset en la entrevista, “¡esta idea es apasionante!”.

Y es esta condición de razón y emoción integradas, de hemisferios izquierdo y derechos integrados, la que caracteriza a sujetos especialmente hábiles en términos de creatividad y de capacidad de sugerir distintos enfoques para abordar problemáticas que nos lleven a la solución de problemas desde el autocontrol y la sensatez, y con una visión más global de las consecuencias.

En una sociedad como la actual, con una tendencia hacia el envejecimiento poblacional y que atraviesa un largo periodo de crisis, en el que la creatividad parece uno de los elementos imprescindibles para salir a flote, parece lógico que hay que prestar atención y recursos a:

  • La investigación sobre el cerebro
  • La concienciación sobre el funcionamiento de nuestro cerebro
  • La prevención en el campo de la salud física y psíquica
  • La consideración en todos los sectores y ámbitos de los cerebros más evolucionados que, en términos de creatividad y de habilidad íntegro-cerebral y en condiciones de salud, mejoran con la edad.

Play EUREKA’s keys!

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Cuando hablamos de creatividad y de la capacidad que todos tenemos de resolver problemas, es inevitable hablar del momento ¡EUREKA! (¡LO ENCONTRÉ!).

Esta experiencia que alcanzamos en ocasiones, lejos de lograrla en momentos de mucho esfuerzo o tensión, la conseguimos generalmente en situaciones de relax o desconexión mental. Esto es debido al principio conocido como principio de incubación.

La incubación supone que nuestro subconsciente está constantemente procesando información e implica dejar aparcado el problema que queremos resolver y pasar a ocuparnos de otros proyectos o actividades. En ese caso, nuestro subconsciente seguirá trabajando sobre el problema, generando ideas para resolverlo. Se trata de “dar vacaciones” al problema que tratemos de solucionar de forma que nuestra mente trabaje libremente sobre el mismo, sin la rigidez ni limitaciones que impone nuestro pensamiento consciente.

Cualquier momento es bueno para jugar y tocar las claves de una experiencia EUREKA!, pero el tiempo de verano invita especialmente a ello.

Con el fin de tener estas claves bien presentes, os animo a que uséis ¡y practiquéis! este pequeño juego nemotécnico que he creado:

Play Eureka’s keys:

To play Eureka’s keys right, find the time to:

  • Do Exercise, play and enjoy with it
  • Be motivated!Look for your motives to be Up!
  • Rest and get relaxed
  • Change the Environment you work in, as many times as you can
  • Learn all the Knowledge which be able, and
  • Appreciate life, and be grateful with you yourself and the others!

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¡¡¡Aprovecha el verano!!!

INICIANDO EL VIAJE CREATIVO…

Mapas Mentales Juguetes de RECREATE

Al tratar de encontrar una técnica o herramienta que nos permita estimular nuestro cerebro, son varios los objetivos identificados que deberíamos conseguir con la misma. La técnica debería ser útil para:

  • Utilizar todo el potencial de nuestro cerebro, de forma que nos permita llegar a ser personas más creativas por íntegro-cerebrales
  • Estimular ambos hemisferios cerebrales, derecho e izquierdo, cada uno con sus capacidades inherentes.
  • Inspirar, más que decirlo todo: la técnica debe dejar espacio a la imaginación y a la intuición. En este sentido, utilizaría la unidad de información que mejor procesa el cerebro, la imagen. Pero no sólo esto. También palabras, mejor que frases completas. Y líneas curvas, colores, dibujos, esquemas o símbolos. Todo muy sintético, al tiempo que rico en contenido porque permita la asociación de ideas, y atractivo para el propio cerebro.
  • Organizar porque, al destapar el frasco de la esencia creativa, se hace imprescindible una herramienta que te ayude a estructurar correctamente el torrente de ideas.
  • Comunicar de forma sencilla y eficaz: porque permita clarificar las ideas, y poner de relevancia cuáles son las áreas de conocimiento y las que no dominamos. Porque permita compartir ideas y completarlas con la visión de otros. Porque permita el rediseño de las ideas de forma rápida y porque facilite la toma de decisiones.

Efectivamente, la técnica denominada Mind Mapping o representación de Mapas Mentales, desarrollada por Tony Buzan, cumple con todos los propósitos planteados para lograr una estimulación constante y apropiada de nuestros cerebros. Así, los Mapas Mentales o Mind Maps son representaciones de ideas, asociadas a un concepto central, que al utilizar una combinación de elementos como imágenes, dibujos, palabras, líneas curvas y colores con una organización radial, se asemejan a la estructura neuronal de nuestro cerebro. Un Mapa Mental es una imagen en sí misma. De ahí la fuerza de esta técnica para conectar con nuestro propio cerebro y estimular su potencial. Como imagen que es, contiene gran cantidad de información, a la vez que libera en nuestro cerebro de forma automática nuevas ideas de forma instantánea. La capacidad de los Mapas Mentales de  generar en cada uno de nosotros nuevas percepciones o ideas asociadas a una central, es infinita.

Técnicas similares, previas a la formulación de los Mapas Mentales, fueron utilizadas por los grandes genios creativos como Leonardo Da Vinci, Darwin, para elaborar su teoría de la evolución, o Einstein. Siempre radiales, y utilizando la fuerza de la imagen.

Los resultados que acompañan al uso de esta técnica son:

  • Mayor generación de ideas
  • Mayor rapidez
  • Mayor calidad de ideas
  • Ideas más originales
  • Ideas más sencillas de explicar
  • Sistematización del proceso de creación
  • Más efectividad en la comunicación

Encontrar esta técnica ha sido como encajar la pieza necesaria en el puzzle de RECREATE. ¡¡¡Los Mapas Mentales son verdaderos juguetes con los que poder jugar, crear y vivir!!!

¡QUIERO SER MAYOR!

education

Esta frase, muy habitual de los niños, condensa la visión de RECREATE. Llegados a un punto vital, más que hacernos mayores, queremos SER MAYORES. Ser mayores en el sentido de CRECER, EVOLUCIONAR y APRENDER CONSTANTEMENTE.

Con este fin, RECREATE difunde una serie de técnicas que nos ayudarán en este proceso de desarrollo de los planos personal y profesional, seleccionadas en función de una serie de criterios que éstas han de cumplir:

  • Aportar una visión optimista de la vida
  • Fundamentadas en el hecho de que el s. XXI es el siglo de la inteligencia
  • Permitir que los distintos aspectos vitales (cuerpo, mente y espíritu) estén alineados
  • Permitir el control vital
  • Permitir una integración global, dado que vivimos en la era global / aldea global
  • Permitir afrontar nuevos retos y descubrimientos constantemente
  • Permitir el autoconocimiento
  • Fomentar la acción responsable y el compromiso

RECREATE avanzará poco a poco adentrándose en el campo de la BIOSALUD como aproximación a la salud de forma preventiva. Indagará en la MEDITACIÓN como técnica de evolución y alimento espiritual. Pondrá de relevancia la importancia de la ESTIMULACIÓN CEREBRAL en cualquier etapa de nuestras vidas y la necesidad que tenemos de descubrir la máquina más compleja que ha existido hasta la fecha: el cerebro humano. Descubrir en términos de aprender a manejarlo, a exprimir todo su potencial. ¿Cómo es posible que, dada la importancia de su uso y su nivel de complejidad, no contemos a estas alturas con el manual de uso de nuestros cerebros? El análisis del cerebro y de su potencial, nos adentrará en el mundo de la CREATIVIDAD que, junto con el desarrollo de la MEMORIA, nos permitirá profundizar en el campo del APRENDIZAJE y a darnos cuenta de que en EDUCACIÓN, quizás lo importante no sea tanto aprender como APRENDER A APRENDER. ¿Imaginas contar con un método de comunicación que salve las barreras del idioma? ¿Imaginas ser el poeta o el artista que nunca creíste que pudieras llegar a ser? ¿Imaginas ser el científico que siempre soñaste ser? Este camino de autodescubrimiento es apasionante por inmenso, por atractivo, por divertido, por intrigante y porque nos permitirá convertirnos en cada instante en lo que deseemos ser, sin despreciar la ayuda necesaria en cada caso.

¿Por dónde comenzar?

Derechos de imagen: FOTOLIA
Derechos de imagen: FOTOLIA

Emprender el camino creativo puede parecer una tarea ardua y en algunos casos ¡¡imposible!!

Una buena forma de comenzar cualquier actividad, es tomar como modelos a los mejores referentes en el ámbito en el que queramos emprender.

En el campo de la creatividad, hay referentes indiscutibles a lo largo de la historia de la humanidad. Los personajes relevantes en este ámbito son innumerables, no sólo en el campo puramente artístico sino también en el de áreas científicas como las matemáticas, la física o  la ingeniería. Esto es así, porque para crear diseños, como el propio Leonardo Da Vinci, o desarrollar teorías físicas, como Einstein, es necesario utilizar un amplio abanico de recursos, más allá del mero cálculo matemático. De hecho, ambos personajes se caracterizaron por trabajar con gran parte de las capacidades cerebrales que poseemos los seres humanos. Se les reconoce por ello como personas íntegro-cerebrales.  Da Vinci y Einstein, como muchos otros genios, utilizaron no sólo números, lógica y desarrollos matemáticos, sino que recurrieron a la imaginación y la intuición, así como al uso de imágenes como recurso más efectivo de comunicación y a utilizar diferentes enfoques para resolver grandes cuestiones.

La creencia arraigada de que los artistas son personas con un buen desarrollo del hemisferio derecho, y que los científicos son personas que han desarrollado su hemisferio izquierdo, es en cierta medida equívoca por parcial. Sabemos que aquellos artistas que no son capaces de estructurar ideas y conceptos y de trabajar con una lógica y una disciplina, difícilmente llegarán a alcanzar el éxito del que seguro son capaces y que merecen. De la misma forma, científicos que se centren exclusivamente en deducciones lógicas y analíticas, que desprecien la posibilidad de plantearse nuevas perspectivas para resolver un problema, y que no confíen parte de su metodología a la imaginación o la intuición, serán como el atleta que, con una lesión, participa en una competición con menores opciones de vencer.

Es fundamental saber que la estructura del cerebro le dota de una operativa sinérgica. Es necesario y conveniente utilizar todas las áreas del mismo para lograr nuestras mayores capacidades o habilidades. De la misma forma, trabajando un área específica, digamos los números con el hemisferio izquierdo, se estimulará automáticamente otra zona del hemisferio derecho, debido a las ramificaciones neuronales que se establecen entre ambos hemisferios.

Esto, que en el ámbito de la educación de niños y jóvenes es vital conocerlo para estimular convenientemente su desarrollo, no es menos importante en el caso de adultos, profesionales e incluso organizaciones y empresas. Hoy en día profesionales muy especializados, pongamos en áreas técnicas, se enfrentan a un mundo laboral en el que con seguridad precisarán de otras habilidades complementarias, propias del hemisferio derecho, como la empatía o la creatividad, que les ayuden a conseguir el éxito profesional. De igual forma, muchas empresas deberán revisar sus procesos y analizar si están trabajando para el éxito, aprovechando las sinergias de habilidades y capacidades propias de los dos hemisferios cerebrales, o bien, están trabajando “lesionadas”, no con el 100% de sus capacidades, lo que les limitará naturalmente sus probabilidades de éxito.

Pero atención, si tienes el privilegio de estar cerca de un niño, ¡¡¡tienes el mejor modelo de creatividad delante de ti!!! O en otro caso, si no lo estas, quizás puedas hacer un viaje introspectivo y ¡¡¡recordarte a ti mismo siendo un niño!!! En este sentido, y con el fin de afianzar nuestro periplo creativo quizás sea bueno, más que vivir una segunda juventud, ¡¡¡VIVIR UNA SEGUNDA INFANCIA!!!