Archivos Mensuales: mayo 2013

INICIANDO EL VIAJE CREATIVO…

Mapas Mentales Juguetes de RECREATE

Al tratar de encontrar una técnica o herramienta que nos permita estimular nuestro cerebro, son varios los objetivos identificados que deberíamos conseguir con la misma. La técnica debería ser útil para:

  • Utilizar todo el potencial de nuestro cerebro, de forma que nos permita llegar a ser personas más creativas por íntegro-cerebrales
  • Estimular ambos hemisferios cerebrales, derecho e izquierdo, cada uno con sus capacidades inherentes.
  • Inspirar, más que decirlo todo: la técnica debe dejar espacio a la imaginación y a la intuición. En este sentido, utilizaría la unidad de información que mejor procesa el cerebro, la imagen. Pero no sólo esto. También palabras, mejor que frases completas. Y líneas curvas, colores, dibujos, esquemas o símbolos. Todo muy sintético, al tiempo que rico en contenido porque permita la asociación de ideas, y atractivo para el propio cerebro.
  • Organizar porque, al destapar el frasco de la esencia creativa, se hace imprescindible una herramienta que te ayude a estructurar correctamente el torrente de ideas.
  • Comunicar de forma sencilla y eficaz: porque permita clarificar las ideas, y poner de relevancia cuáles son las áreas de conocimiento y las que no dominamos. Porque permita compartir ideas y completarlas con la visión de otros. Porque permita el rediseño de las ideas de forma rápida y porque facilite la toma de decisiones.

Efectivamente, la técnica denominada Mind Mapping o representación de Mapas Mentales, desarrollada por Tony Buzan, cumple con todos los propósitos planteados para lograr una estimulación constante y apropiada de nuestros cerebros. Así, los Mapas Mentales o Mind Maps son representaciones de ideas, asociadas a un concepto central, que al utilizar una combinación de elementos como imágenes, dibujos, palabras, líneas curvas y colores con una organización radial, se asemejan a la estructura neuronal de nuestro cerebro. Un Mapa Mental es una imagen en sí misma. De ahí la fuerza de esta técnica para conectar con nuestro propio cerebro y estimular su potencial. Como imagen que es, contiene gran cantidad de información, a la vez que libera en nuestro cerebro de forma automática nuevas ideas de forma instantánea. La capacidad de los Mapas Mentales de  generar en cada uno de nosotros nuevas percepciones o ideas asociadas a una central, es infinita.

Técnicas similares, previas a la formulación de los Mapas Mentales, fueron utilizadas por los grandes genios creativos como Leonardo Da Vinci, Darwin, para elaborar su teoría de la evolución, o Einstein. Siempre radiales, y utilizando la fuerza de la imagen.

Los resultados que acompañan al uso de esta técnica son:

  • Mayor generación de ideas
  • Mayor rapidez
  • Mayor calidad de ideas
  • Ideas más originales
  • Ideas más sencillas de explicar
  • Sistematización del proceso de creación
  • Más efectividad en la comunicación

Encontrar esta técnica ha sido como encajar la pieza necesaria en el puzzle de RECREATE. ¡¡¡Los Mapas Mentales son verdaderos juguetes con los que poder jugar, crear y vivir!!!

¡QUIERO SER MAYOR!

education

Esta frase, muy habitual de los niños, condensa la visión de RECREATE. Llegados a un punto vital, más que hacernos mayores, queremos SER MAYORES. Ser mayores en el sentido de CRECER, EVOLUCIONAR y APRENDER CONSTANTEMENTE.

Con este fin, RECREATE difunde una serie de técnicas que nos ayudarán en este proceso de desarrollo de los planos personal y profesional, seleccionadas en función de una serie de criterios que éstas han de cumplir:

  • Aportar una visión optimista de la vida
  • Fundamentadas en el hecho de que el s. XXI es el siglo de la inteligencia
  • Permitir que los distintos aspectos vitales (cuerpo, mente y espíritu) estén alineados
  • Permitir el control vital
  • Permitir una integración global, dado que vivimos en la era global / aldea global
  • Permitir afrontar nuevos retos y descubrimientos constantemente
  • Permitir el autoconocimiento
  • Fomentar la acción responsable y el compromiso

RECREATE avanzará poco a poco adentrándose en el campo de la BIOSALUD como aproximación a la salud de forma preventiva. Indagará en la MEDITACIÓN como técnica de evolución y alimento espiritual. Pondrá de relevancia la importancia de la ESTIMULACIÓN CEREBRAL en cualquier etapa de nuestras vidas y la necesidad que tenemos de descubrir la máquina más compleja que ha existido hasta la fecha: el cerebro humano. Descubrir en términos de aprender a manejarlo, a exprimir todo su potencial. ¿Cómo es posible que, dada la importancia de su uso y su nivel de complejidad, no contemos a estas alturas con el manual de uso de nuestros cerebros? El análisis del cerebro y de su potencial, nos adentrará en el mundo de la CREATIVIDAD que, junto con el desarrollo de la MEMORIA, nos permitirá profundizar en el campo del APRENDIZAJE y a darnos cuenta de que en EDUCACIÓN, quizás lo importante no sea tanto aprender como APRENDER A APRENDER. ¿Imaginas contar con un método de comunicación que salve las barreras del idioma? ¿Imaginas ser el poeta o el artista que nunca creíste que pudieras llegar a ser? ¿Imaginas ser el científico que siempre soñaste ser? Este camino de autodescubrimiento es apasionante por inmenso, por atractivo, por divertido, por intrigante y porque nos permitirá convertirnos en cada instante en lo que deseemos ser, sin despreciar la ayuda necesaria en cada caso.

Aprender un segundo idioma antes de hablar | Neurociencia | elmundo.es – Atención Primaria de Salud

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Aprender un segundo idioma antes de hablar | Neurociencia | elmundo.es

NEUROCIENCIA

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SEGUNDA INFANCIA

Con el fin de lograr el propósito de disfrutar de una segunda infancia, conviene recurrir a los hábitos que caracterizan a los niños, más allá de sus rasgos infantiles:

RECREATE segunda infancia

1.       Aprecia la singularidad de cada momento, de cada día:

Con tres años, es posible que un niño este celebrando su cumpleaños próximo al numero 1.095 o quizás incluso mas, si contamos con que haya querido celebrar no solo los suyos propios, sino también los de sus amigos, sus familiares, sus peluches, sus personajes favoritos  y ¡¡¡los de sus amigos imaginarios!!!

2.       Mantente activo

El movimiento es vital para tener una actitud positiva. Contribuye a mantenerte física y mentalmente sano. La ausencia de movimiento, quedarse parado, lleva al estancamiento en todos los sentidos. Haz deporte, baila, camina,… ¡¡¡levántate!!! Solemos decir que los niños están llenos de energía, y justificamos su necesidad de movimiento por esta causa. Pero esta es una vía de doble sentido. El movimiento genera energía interna, ¡¡¡aprovéchalo!!!

3.       Cultiva tu curiosidad y flexibilidad

La curiosidad de los niños ¡¡¡no tiene límites!!! Gracias a ella logran, durante los primeros años, ritmos de aprendizaje que no volverán a lograr conforme se hagan mayores. La curiosidad les proporciona respuestas a multitud de preguntas. Se trata de información que ellos asimilan y con la que experimentan y transforman a su vez. Gracias a rápidos procesos estadísticos y de asociación, consiguen proyectar mundos irreales, imaginarios, creados por ellos mismos con una facilidad pasmosa.

La flexibilidad les aporta la posibilidad de analizar situaciones y comportamientos desde distintos puntos de vista, dado que no tienen preconcepciones de las cosas. En relación a la flexibilidad, conviene recordar que al igual que ocurre con el movimiento, un ejercicio relajado que mejore nuestra flexibilidad física, como el yoga, el tai chi o el chi kung, nos conducirá a una condición mental menos rígida, lo cual es fundamental si queremos avanzar por el camino de la creatividad.

4.       Juega, ríe, disfruta

Recientes descubrimientos de neurocientíficos han revelado, aunque la comunidad de educadores ya lo intuía, que el juego es un excelente vehículo para el aprendizaje de los niños. Jugando, estimulan la  actividad del cortex cerebral y las conexiones neuronales de ambos hemisferios, lo que les proporcionara habilidades necesarias para su etapa de adultos. Cómo sea el niño de hoy, condicionará cómo sea el adulto de mañana.  Más aún, en nuestra etapa de adultos y mayores, el juego puede ser una excelente herramienta para reducir el estrés. Además contribuirá a renovar y establecer nuevas conexiones neuronales, a menor ritmo que cuando fuimos niños, pero dándonos la oportunidad de gozar de una mayor longevidad con mejor calidad de vida.

El humor y la risa, nos proporcionan además de excelentes ratos, un completísimo ejercicio físico. No en vano, al reír movilizamos cientos de músculos de nuestro cuerpo. Incluso esbozar una pequeña sonrisa puede ser suficiente para cambiar nuestro estado de ánimo, gracias a que los músculos involucrados envían al cerebro impulsos cerebrales propios de una situación en la que nos encontramos felices y contentos.

Disfrutar es la tendencia natural de los niños, no importa cuál sea el contexto o la situación, su capacidad de desinhibición les permite exprimir la vida a cada minuto. Es puro acto de supervivencia. Sobrevivir en diferentes contextos y situaciones también es una tarea nuestra. Por tanto, al igual que los niños, ¡¡¡DISFRUTEMOS CADA INSTANTE DE NUESTRAS VIDAS!!!

5.       Concéntrate en cada una de tus tareas

Seguro que en tu entorno conoces a algún niño pequeño. Si has tenido ocasión de verle delante de una pantalla viendo su serie favorita de dibujos animados, sabrás que ese no es momento para dirigirte a él. Los niños son capaces de lograr una concentración prácticamente absoluta cuando algo les atrae y les interesa. Y esto ocurre normalmente cuando aprenden con lo que están viendo.

En el caso de los adultos, es posible que haya tareas rutinarias que nos aburran. Sin embargo, ésta es una oportunidad para concentrarse en aspectos de la tarea en los que no hubieras reparado hasta ese momento. Se trata de enfocar la mente en lo que estés haciendo en ese momento, poniendo los cinco sentidos. Verás como captas algún aspecto nuevo que te hubiera pasado desapercibido hasta entonces, e incluso que recuperas el interés por esa tarea.

6.       Despreocúpate

Los niños tienen habitualmente una actitud despreocupada que les permite tener más ocasiones de juego, de risas, de disfrutar de cosas que les interesa y de aprender con todo ello.

Mientras los adultos, agobiados en muchas ocasiones por el estrés de la vida actual, exigente, con mucha competencia, sin tiempo que dedicarse a uno mismo, invertimos el poco tiempo de que disponemos en preocuparnos por cosas o situaciones que quizás nunca lleguen a pasar. Ocuparse con antelación a que se de una situación, puede ser en muchos caso una pérdida de tiempo y de energía. Trata de mantener una actitud despreocupada a la par que responsable, de forma que no dejes de hacer nada de lo que debas.

7.       Se abierto y generoso

Los niños tienden a compartir con los demás su felicidad, su alegría y les encanta ayudar.

Como adultos, siempre es positivo recrear el niño que llevamos dentro, compartir nuestras alegrías y ofrecer a los demás nuestra ayuda desinteresada.

¿Por dónde comenzar?

Derechos de imagen: FOTOLIA
Derechos de imagen: FOTOLIA

Emprender el camino creativo puede parecer una tarea ardua y en algunos casos ¡¡imposible!!

Una buena forma de comenzar cualquier actividad, es tomar como modelos a los mejores referentes en el ámbito en el que queramos emprender.

En el campo de la creatividad, hay referentes indiscutibles a lo largo de la historia de la humanidad. Los personajes relevantes en este ámbito son innumerables, no sólo en el campo puramente artístico sino también en el de áreas científicas como las matemáticas, la física o  la ingeniería. Esto es así, porque para crear diseños, como el propio Leonardo Da Vinci, o desarrollar teorías físicas, como Einstein, es necesario utilizar un amplio abanico de recursos, más allá del mero cálculo matemático. De hecho, ambos personajes se caracterizaron por trabajar con gran parte de las capacidades cerebrales que poseemos los seres humanos. Se les reconoce por ello como personas íntegro-cerebrales.  Da Vinci y Einstein, como muchos otros genios, utilizaron no sólo números, lógica y desarrollos matemáticos, sino que recurrieron a la imaginación y la intuición, así como al uso de imágenes como recurso más efectivo de comunicación y a utilizar diferentes enfoques para resolver grandes cuestiones.

La creencia arraigada de que los artistas son personas con un buen desarrollo del hemisferio derecho, y que los científicos son personas que han desarrollado su hemisferio izquierdo, es en cierta medida equívoca por parcial. Sabemos que aquellos artistas que no son capaces de estructurar ideas y conceptos y de trabajar con una lógica y una disciplina, difícilmente llegarán a alcanzar el éxito del que seguro son capaces y que merecen. De la misma forma, científicos que se centren exclusivamente en deducciones lógicas y analíticas, que desprecien la posibilidad de plantearse nuevas perspectivas para resolver un problema, y que no confíen parte de su metodología a la imaginación o la intuición, serán como el atleta que, con una lesión, participa en una competición con menores opciones de vencer.

Es fundamental saber que la estructura del cerebro le dota de una operativa sinérgica. Es necesario y conveniente utilizar todas las áreas del mismo para lograr nuestras mayores capacidades o habilidades. De la misma forma, trabajando un área específica, digamos los números con el hemisferio izquierdo, se estimulará automáticamente otra zona del hemisferio derecho, debido a las ramificaciones neuronales que se establecen entre ambos hemisferios.

Esto, que en el ámbito de la educación de niños y jóvenes es vital conocerlo para estimular convenientemente su desarrollo, no es menos importante en el caso de adultos, profesionales e incluso organizaciones y empresas. Hoy en día profesionales muy especializados, pongamos en áreas técnicas, se enfrentan a un mundo laboral en el que con seguridad precisarán de otras habilidades complementarias, propias del hemisferio derecho, como la empatía o la creatividad, que les ayuden a conseguir el éxito profesional. De igual forma, muchas empresas deberán revisar sus procesos y analizar si están trabajando para el éxito, aprovechando las sinergias de habilidades y capacidades propias de los dos hemisferios cerebrales, o bien, están trabajando “lesionadas”, no con el 100% de sus capacidades, lo que les limitará naturalmente sus probabilidades de éxito.

Pero atención, si tienes el privilegio de estar cerca de un niño, ¡¡¡tienes el mejor modelo de creatividad delante de ti!!! O en otro caso, si no lo estas, quizás puedas hacer un viaje introspectivo y ¡¡¡recordarte a ti mismo siendo un niño!!! En este sentido, y con el fin de afianzar nuestro periplo creativo quizás sea bueno, más que vivir una segunda juventud, ¡¡¡VIVIR UNA SEGUNDA INFANCIA!!!

La Inteligencia Creativa: Fundamentos y Oportunidades

RECREATE Inteligencia Creativa
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La Inteligencia Creativa se ha definido como la habilidad para tener ideas nuevas, de resolver problemas de formas originales y de destacar por encima de la media en lo que se refiere a imaginación, conducta y productividad.

La buena noticia, es que todos contamos con un tremendo potencial de Inteligencia Creativa. La mala, es que apenas utilizamos un escaso porcentaje de este potencial.

¿Cuáles son los fundamentos físicos de la Inteligencia Creativa?

El potencial de la Inteligencia Creativa se basa en la estructura neuronal de los dos hemisferios cerebrales: el hemisferio izquierdo, más analítico, y el hemisferio derecho, más imaginativo.

La Inteligencia Creativa se basa en el potencial que tenemos de promover conexiones neuronales a través de las actividades que realicemos, físicas o mentales, así como en nuestra capacidad de utilizar las habilidades de ambos hemisferios. Esto es lo que se llama capacidad íntegro-cerebral.

Cuanto mayor sea la actividad que realicemos, no importa cuál sea, mayor será el número de conexiones neuronales que se establezcan en nuestro cerebro. De la misma forma, cuanto más temprano iniciemos la estimulación de nuestro cerebro, mayor capacidad cerebral en cuanto a número de conexiones neuronales conseguiremos.

Conseguir el mayor número posible de conexiones neuronales es importante, porque son estas conexiones las que posibilitarán a nuestro cerebro encontrar más caminos para hallar soluciones o nuevas ideas.

De ahí la importancia de una estimulación temprana en los niños, y de la actividad constante, física o mental (mejor si son ambas) durante toda nuestra vida.

¿Qué capacidades podemos conseguir?

La estimulación constante de la actividad neuronal, nos proporcionará capacidades observadas en individuos que desarrollan actividad cerebral íntegra:

  • Rapidez mental
  • Asociación de ideas a partir de una central
  • Flexibilidad que permite tomar diferentes      puntos de vista
  • Capacidad de plasmar ideas
  • Capacidad de utilizar las habilidades      propias de ambos hemisferios
    • Hemisferio izquierdo: análisis, lógica, palabras, síntesis, listas,  secuencias, linealidad
    • Hemisferio derecho: imaginación, visión  espacial, color, imágenes, visión holística, ritmo

¿Qué oportunidades podemos tener con el desarrollo íntegro cerebral?

Conseguir un desarrollo íntegro cerebral óptimo, nos permitirá una mayor rapidez y cantidad de ideas por asociación, y por lo tanto la posibilidad de plantear ideas nuevas por diferentes y por excéntricas.  En la excentricidad, es donde encontramos muchas veces el valor de una idea nueva. Conseguiremos asimismo mayor capacidad para memorizar, también basándonos en la asociación que nos permita nuestra estructura neuronal a través de las millones de conexiones establecidas.

No sólo eso, sino que la propia dinámica diaria que establezcamos para incentivar estas conexiones, nos llevarán a un aprendizaje constante y al convencimiento de que ¡¡MERECE LA PENA CREER Y APOSTAR POR UNO MISMO!!, ¿no te parece?

¿Por qué RECREATE?

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RECREATE es una llamada al optimismo, una apuesta por encontrar la fuerza necesaria para seguir, en uno mismo.

RECREATE es un recordatorio de que en nuestro interior hay un niño, y de que durante la infancia nuestro trabajo más importante era jugar. Jugar para crecer, para aprender, para desarrollar todo nuestro potencial. Así han reflejado ilustres pensadores el significado del juego:

  • “el juego es el trabajo del niño, su oficio,      su vida” (Kergomard),
  • “la actividad esencial de la infancia, su      auténtica razón de ser” (Lequeux);
  • una actividad natural, espontánea y placentera      que contribuye poderosamente al crecimiento y desarrollo integral de la      personalidad infantil, hasta el punto de que “los juegos de los niños      deberían considerarse como sus actos más serios” (Montaigne).

RECREATE es una apuesta por nuestro propio potencial creativo, porque trabajar puede ser una fuente inagotable de creaciones, personales o realizadas en equipo, pero originales en definitiva. Originales por excéntricas, distintas. Y es en el proceso de creación en el que encontramos el placer de trabajar.

RECREATE es una llamada a la acción constante, a no quedarse parados o esperando a que alguien te diga qué o quién eres, qué mereces o no o de qué eres capaz. Actuar para mostrar, para ofrecer, para intercambiar ideas. Alguien ha dicho alguna vez que si tienes un objeto, sólo podrás ofrecérselo a una persona, pero si tienes una idea, podrás ofrecérsela a muchísimas personas y cada una de ellas podrá a su vez hacer otro tanto. Actuar es el primer paso para contribuir, para aportar a los demás lo mejor de nosotros mismos. Actuar te permite crecer, construir, colaborar, cambiar. Cambiar para seguir activos, para no quedarte atrás, para renovarte. Renovarte, recrearte. Recrearte o morir!

RECREATE es una caja de juguetes con los que poder crecer, aprender y desarrollarte en el plano personal, profesional y empresarial. Son juguetes para todas las edades, no importa si eres niño, joven, adulto o mayor. Y son válidos no importa cuál sea la actividad: personal, profesional, individual o colectiva. Estos juguetes te permitirán mejorar tus capacidades de organización y presentación de ideas, desarrollar tu potencial creativo y de innovación, desarrollar tu memoria, comunicar mejor tus ideas y proyectos, trabajar mejor en equipo y poner en marcha ideas, diseños y proyectos.

RECREATE: actuar para jugar, jugar para crear, crear para vivir.